All Posts

Medicatie kan diep ingrijpen op ons epigenetisch profiel en zo ook onze hormonen beïnvloeden. Bij het verminderen of stoppen van medicatie is het waardevol om tegelijk je leefstijl aan te passen: voeding, beweging, slaap en stressbeheer spelen een krachtige rol in herstel op celniveau. Door stap voor stap samen te werken met je lichaam en je omgeving, ontstaat ruimte voor duurzame balans.

Microdosing is populair, maar geen quick fix. Het gebruik van kleine hoeveelheden psilocybine kan focus en creativiteit tijdelijk versterken, doordat het lichaam psilocybine omzet in psilocine, een stof die op serotonine lijkt. Toch is er geen tekort aan psilocybine in ons lichaam; leefstijlinterventies blijven de basis.

In een wereld die draait op snelheid en constante productiviteit, raken we gemakkelijk het contact kwijt met onze natuurlijke ritmes....

In elke therapeutische of coachende relatie is hoop de meest essentiële bouwsteen. Hoe zwaar of pijnlijk een sessie ook mag zijn, het is van groot belang dat een cliënt de ruimte verlaat met een gevoel van lichtheid, perspectief of mogelijkheid. Kortom: hoop.

In onze huidige samenleving wordt ziekte vaak gezien als een vijand, een fout, een blokkade die ons afhoudt van leven. Maar wat als...

We leven in een tijd waarin mentale gezondheid steeds vaker bespreekbaar wordt. Therapie, coaching en zelfreflectie vinden gelukkig hun...